Здоровым быть – долго жить

ПРОДОЛЖИТЕЛЬНАЯ И АКТИВНАЯ ЖИЗНЬ: ПОВЫШЕНИЕ КАЧЕСТВА МЕДИЦИНСКОЙ ПОМОЩИ, ПОПУЛЯРИЗАЦИЯ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ

Чтобы жить долго, надо беречь своё здоровье, укреплять организм физкультурой и спортом с детства.

Заседание пленума Усть-Вымской районной организации ветеранов

Теме здорового образа жизни, активному долголетию и развитию спорта среди ветеранов был посвящён прошедший в конце марта пленум Усть-Вымской районной организации ветеранов. В его работе приняли участие не только ветераны района, но и лица, так или иначе связанные работой с людьми пожилого возраста. В числе приглашённых были заместитель руководителя администрации МР «Усть-Вымский» по социальной политике Лариса Курсова, главный врач Усть-Вымской ЦРБ Наталья Семенова, руководитель МАУ «Спортивные комплексы Усть-Вымского района» Василий Лютоев.

АКТИВНЫЙ ВОЗРАСТ

Руководитель ветеранской организации района Татьяна Павлова рассказала о мероприятиях по вовлечению ветеранов в активный и здоровый образ жизни; работе, проводимой по их реабилитации и оздоровлению.

Для того, чтобы граждане после выхода на пенсию могли дожить до возраста, определённого Правительством Российской Федерации как возраст дожития (сейчас он равен 22 годам), должны действовать несколько важных факторов: повышение уровня медицинского обслуживания и эффективности лечения, оздоровление пожилых граждан на курортах и в санаториях, пропаганда здорового образа жизни среди самих ветеранов, занятия физкультурой и спортом.

«В 2023 году санаторно-курортное оздоровление смогли получить 68 ветеранов, в этом году пока 14. В районе нами запущены несколько программ, направленных на укрепление здоровья пожилых граждан: мы знакомим их с лекарственными растениями, почти во всех населённых пунктах созданы группы скандинавской ходьбы, ветераны занимаются танцами, учатся правильно дышать, участвуют в различных соревнованиях, сдают нормативы ГТО, посещают бассейн в г.Микунь. В п.Лесобаза в марте состоялся спортивный праздник – уже десятый по счёту. Ветеранские советы в нашем районе в целом очень активны, и они стараются вовлекать в свою работу новых участников.

Но есть и проблемы – нехватка спортивных сооружений в населённых пунктах, специалистов, которые могли бы работать с лицами пожилого возраста, обучать их оздоровительной гимнастике», – отметила в своём выступлении Татьяна Романовна.

НА СТРАЖЕ ЗДОРОВЬЯ

Главный врач Усть-Вымской ЦРБ Наталья Семенова в своём выступлении сказала, что на конец 2023 года в районе проживали 23 861 человек, 28,3% из них – пенсионеры. Среди граждан старше 60 лет женщин сейчас в три раза больше, чем мужчин.

Высокой в районе остаётся смертность – за год умерло 369 человек, 273 из них – граждане старше трудоспособного возраста. Основная причина смертей: болезни системы кровообращения – 142, онкология – 54, болезни системы органов дыхания – 18.

В настоящее время медицинская помощь лицам старше 60 лет оказывается в двух больницах, 13 ФАПах, двух врачебных амбулаториях, отделении выездной паллиативной помощи, кабинете паллиативной помощи, кабинете медико- психологической консультации.

Стационарную помощь пациенты старших возрастов получают на 22 койках терапевтического профиля, девяти койках неврологического профиля, двух койках паллиативного профиля и шести койках сестринского ухода. В поликлинике с.Айкино создан гериатрический кабинет, но пока нет специалиста. Планируется получение лицензии по медицинской реабилитации, специалист уже обучен. Функционирует кабинет по физиотерапии, массажу, открыт кабинет по лечебной физкультуре.
В медицинскую составляющую региональной программы «Старшее поколение» включен комплекс мер по выявлению и профилактике шести паталогических состояний, характерных для лиц пожилого и старческого возраста – падений и переломов, старческой астении; профилактика, диагностика и лечение болевого синдрома, когнитивных нарушений, синдрома мальнутриции, недержания мочи.

Уже созданы и функционируют школы здоровья, профилактики сахарного диабета и гиподинамии, школа отказа от курения, школы профилактики артериальной гипертензии и когнитивных нарушений, школа здорового образа жизни. Открыты и функционируют кабинеты профилактики.

Важную роль в сохранении здоровья населения имеет диспансеризация, которая позволяет выявлять неинфекционные заболевания на ранних стадиях их развития. В 2023 году в районе диспансеризацию прошли 5269 человек, из них старше трудоспособного возраста – 3168 человек. При диспансеризации были выявлены неинфекционные заболевания у 327 граждан, в том числе, новообразований – 16, болезней эндокринной системы – 31, болезней системы кровообращения – 137.

Для того, чтобы максимально долго сохранять своё здоровье, гражданам старшего трудоспособного возраста необходимо: вести здоровый образ жизни; рационально питаться (отказаться от сладостей, животных жиров, красного мяса); отказаться от курения и алкоголя; заниматься физкультурой и спортом; контролировать артериальное давление, массу тела, уровень холестерина и глюкозы; обязательно принимать лекарства, назначенные врачом, при хронических заболеваниях; обязательно проходить онкоскрининг; вакцинироваться от гриппа и пневмококковой инфекции.

СПОРТ – ЗДОРОВЬЮ ДРУГ

Василий Лютоев, руководитель МАУ «Спортивные комплексы Усть-Вымского района», а по совместительству председатель физкультурно-спортивного клуба ветеранов Усть-Вымского района, в своём выступлении отметил, что лучший способ сохранения здоровья на долгие годы – это регулярные занятия физкультурой и спортом. В Усть-Вымском районе много спортивных сооружений, но их загруженность ещё не всегда бывает высокой.

Благодаря участию в грантовых конкурсах в 2022 году удалось выиграть грант в конкурсе «Спортивное долголетие – это реально» на 864 тыс. рублей. На эти средства был оборудован тренажёрный зал в с.Усть-Вымь – приобретены стол для игры в настольный теннис, различные тренажёры, шахматы, дартс. Более или менее постоянно там занимаются 10-15 человек, в основном женщины, хотя ветеранов в этом селе около 200.

Подобный грант был получен в 2023 году, но на меньшую сумму – 325 тыс. рублей. На эти средства были приобретены теннисный стол, дартс, тренажёры и спортивный инвентарь для п.Мадмас.

В этом году оформляются документы на получение гранта для физкультурно-оздоровительного комплекса с.Айкино.

Затем о своей работе по приобщению лиц старшего возраста к физкультуре и спорту рассказали председатели первичных ветеранских организаций Микуни, Жешарта, Айкино и Кожмудора. Они отметили, что задача сохранения здоровья пожилых граждан – вопрос очень важный, и его надо решать сообща.

АЛЕКСАНДР ЛЮТОЕВ.