Правила при купании

В Усть-Вымском районе нет официально открываемых на лето мест купания на природных водоёмах, но в жаркую погоду многим хочется искупаться.

ПЕРЕПАД ТЕМПЕРАТУР ОПАСЕН

Нельзя резко входить в воду, если вы долго были на солнце. При охлаждении в воде наступает резкое сокращение мышц, что может повлечь за собой остановку дыхания.

Если вы почувствовали усталость в воде, не надо теряться и стремиться как можно быстрее доплыть до берега. Лучше «отдохнуть». Для этого перевернитесь на спину и поддерживайте себя на поверхности легкими движениями рук и ног.

Если вы чувствуете, что тонете, то не пытайтесь кричать, чаще всего это заканчивается тем, что человек просто глотает воду. Наберите в лёгкие воздух, расправьте руки и медленно выдыхайте – это поможет вам удержаться на поверхности и набраться сил. Если вам свело ногу – на секунду погрузитесь с головой в воду, распрямите ногу и сильно потяните на себя ступню за большой палец. Как только наберетесь сил – можно выплывать, но только не против течения. Спокойное, уверенное поведение человека в воде позволит долго удерживаться на поверхности, набраться сил и самостоятельно доплыть до берега.

О НЕСКОЛЬКИХ МИФАХ 

Многие ошибочно считают, что, если ребёнок будет тонуть, он позовёт на помощь. Не позовет – просто не успеет. Дети в большинстве случаев тонут тихо и незаметно. Хлебнул воды и ушёл под воду. Поэтому детей нельзя оставлять без присмотра, даже на минутку. Если кроме вас на пляже есть и другие компании, не делите детей на «свой-чужой». Присматривайте за чужими детьми тоже.

Как известно, из взрослых чаще всего тонут люди, находящиеся в состоянии алкогольного опьянения. Многие думают, что проблема в координации движений, но дело совсем не в этом, дело – в физике. Представьте себе шланг, диаметром пять сантиметров, по которому течёт вода. Что будет, если в один момент шланг расширится до 10 сантиметров, а потом резко сузится до трёх? Правильно, от давления он порвётся в самом слабом месте. То же самое происходит с человеческими сосудами. От алкоголя они расширяются, а охлаждаясь в воде – резко сужаются. Если самый слабый сосуд в сердце – у человека инфаркт, в мозгу – инсульт. И никакая прекрасная координация движений не поможет.

Вытащил человека из воды – значит спас ему жизнь. Правильный алгоритм спасения: подплыть сзади, рукой под грудью охватить и буксировать к берегу. Ещё лучше вариант – подплыть максимально близко и кинуть человеку спасательный круг или надувную подушку. Если вы не умеете плавать, не нужно пытаться спасти человека – будет не один утонувший, а два: в панике тонущий схватится за вас и потащит на дно.

Если человек потерял сознание – оказывать первую помощь нужно немедленно до прибытия скорой помощи – у вас есть несколько минут, прежде чем процессы в организме станут необратимыми.

Также надо помнить: человеку, который тонул и нахлебался воды, после того как его откачали, нельзя вставать. Вызывайте «скорую», а он пока пусть лежит на боку. Дело в том, что в легких часто остается вода, если человек будет двигаться, она «подпрыгнет» и перекроет дыхательные пути. Это называется «вторичное» или «сухое» утопление. Откачать в этом случае пострадавшего практически невозможно.

Подготовил НИКОЛАЙ КРУГЛОВ

Фото Наталии Поповой